La maladie, c'est l'affaire de la médecine. Mais garder la santé, c'est d'abord vous que cela concerne.

Vous souhaitez vivre longtemps, bien dans votre peau à tout âge ?

Devenez votre premier médecin !

Dans ce livre, le Dr Bensabat, le spécialiste anti-âge, vous propose :

- Des conseils pratiques pour une bonne hygiène alimentaire.

Une méthode pour en finir avec le mauvais stress, ce mal du siècle responsable de tant de maladies...

- Des indications précises pour repérer les premiers signes de dégradation de votre organisme et les prémices du vieillissement, afin d'arrêter tout de suite les dégâts.

- Et un programme « santé » à suivre au jour le jour, qui comprend l'alimentation, mais aussi l'activité physique et la relaxation.

N'attendez plus de vous dire : « Si j'avais su ! » à l'annonce d'un fâcheux diagnostic. Suivez ce guide pour être en meilleure forme, plus zen, plus performant. Et pendant des années !

Le livre de chevet de votre mieux-être !