Découvre 52 activités pour retrouver ton calme quand tu te sens trop excité(e) ou agacé(e) ! Pas la peine d'être un maître zen pour canaliser ton énergie ! Apprends à te relaxer grâce aux cartes :

- Journal intime

- Musique !

- Calme minéral

- Buller tranquille

- Se mettre au vert

- Du balai !

Exercices de respiration, postures de yoga, jeux, écriture, etc., tu verras à quel point se relaxer peut aussi être amusant !