Longtemps uniquement édité sous forme d'émission de radio, ce document sonore a été remanié par

ses auteurs pour être enfin édité sous forme de CD.

Nous sommes bien dans cette société dite moderne, où le stress est une des premières causes de

maladies et de difficultés. Mais est-ce suffisant pour l'accepter comme une fatalité inéluctable ?

Non, d'autant que les connaissances actuelles nous offrent des informations et des moyens pour nous

protéger et préserver notre santé.

Aussi nous pouvons trouver notre propre compétence à gérer notre vie.

L'objectif de cet enregistrement est de vous donner des indications pour :

- Comprendre réellement la notion de stress, sa réalité physiologique et les correspondances

psychologiques.

- Savoir quelles sont les sources de stress, celles à utiliser, celles à éviter.

- Etre bien et vivre son optimum de stress.

- Gérer ses émotions et les utiliser positivement.