Si le hasard vous amène en Chine et que tôt le matin vous vous trouvez

dans la rue, vous serez surpris par le spectacle qui s'offre à vos

yeux. Des centaines de personnes exécutent une espèce de danse

aux gestes lents et harmonieux : le T'ai-chi Chuan.

Le T'ai-chi Chuan est une véritable démarche globale qui intègre un

aspect spirituel (la pensée taoïste), un aspect thérapeutique (dont la pratique

la plus connue est l'acupuncture) et un aspect «art martial» (la

légende affirme que le T'ai-chi Chuan est né de l'observation du combat

d'un oiseau et d'un serpent). C'est une véritable manière de vivre que

vous propose cette pratique, réconciliant corps et esprit en une entité

fonctionnelle autonome. Une des principales qualités est la conscience

de l'entité indissociable du corps et de l'esprit afin de mieux exploiter ses

capacités et de ses énergies.

Après le travail sur la «forme» que vous aurez pu acquérir avec l'ouvrage

«Initiez-vous au T'ai-chi Chuan», vous pourrez avec ce nouveau travail,

renforcer vos bases et aller à la rencontre de «votre» T'ai-Chi Chuan.

Très pédagogiques, les exercices de cet ouvrage portent essentiellement

sur le travail du Qi. Vous apprendrez à le canaliser, le drainer, le faire circuler

et le transformer en force pour votre vie de tous les jours.