Relevez le défi 30 jours bikini body des Paresseuses, le tout avec le sourire et (presque) sans effort !

Vous nourrissez un amour démesuré pour le saint-honoré ? Votre sport préféré est le marathon de séries ? Votre jean fétiche est au bord de la rupture ? Pour affiner votre taille et perdre du bidon, regalber vos fessiers, fuseler vos jambes et vos bras , bref pour enfin dire oui au mini-bikini cet été, relevez ce défi en 30 jours :

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1 objectif par semaine, 1 exo par jour : version challenge bikini body ou sa variante flemme

- Des conseils nutrition pour privilégier le bon gras et traquer le sucre

- Des réflexes malins pour mincir sans régime  : snober l'ascenseur...

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1 bilan hebdomadaire pour suivre vos effort et vos... résultats !

- Des quiz psychos spécial motivation  : chasse aux fausses bonnes raisons !

C'est parti pour 30 jours... bikini en vue !