Vous arrive-t-il parfois de manger trop ? Souhaitez-vous

perdre du poids ou apprendre à mieux le contrôler ?

en finir avec la dépendance à certains aliments ?

À tous ceux qui veulent maigrir durablement, mais

sont lassés des régimes miracle intenables sur le long

terme, ce livre innovateur donne les clés pour restructurer

son assiette sans s'affamer. La bonne marche à

suivre est la mise en place d'un sevrage doux, méthodique

et progressif.

Mieux se connaître pour élaborer la démarche qui vous

convient, se déconditionner des habitudes mauvaises

pour son poids et sa santé, trouver le plaisir d'une

alimentation adaptée : telle est la formule appliquée

avec succès depuis des années par le docteur Laurent

Chevallier.