« A 37 ans, j'ai décidé de respirer et méditer, c'est ce qui m'a sauvée. » Ce livre s'adresse à toutes les femmes, mamans ou futures mamans, stressées, anxieuses ou surmenées, parfois épuisées. L'auteure partage son expérience et vous donne des conseils pour mieux gérer votre stress au quotidien et vous sentir plus légère grâce à la pratique de la pleine conscience...