Que ton aliment soit ton médicament

Combien de prophètes vous ont affirmé qu'ils allaient vous aider à perdre vos

kilos superflus ? Nombreux n'est-ce pas ? Et où en êtes-vous ?

Vous avez à présent en mains tous les conseils et les éléments nécessaires qui

vous permettront de perdre des kilos et, surtout, de ne pas les récupérer.

Dans les pages qui vont suivre je vais vous conseiller, vous aider, à perdre

quelques kilos superflus sans pour autant que vous perdiez également votre

bonne humeur et votre joie de vivre, sans que vous deveniez insupportable pour

votre entourage et que vous glissiez vers la dépression.

Il y a des principes de bases à respecter. Ils sont simples, logiques.

Il y a des aliments à écarter, certains totalement, d'autres momentanément.

Il y a des conseils à suivre afin de vous aider à « mieux » perdre ces quelques

kilos.

Également quelques recettes destinées à vous permettre de vivre plus

longtemps et bien portant.

Ma plus grande satisfaction sera de vous avoir aidé à atteindre ces deux

objectifs : perdre les kilos superflus et vous permettre de vivre plus longtemps

et bien portant.

Rendez-vous donc dans dix ans pour un état des lieux.

Un dicton populaire dit : « On creuse sa tombe avec ses dents ».

Ne la creusez pas trop vite, prenez votre temps en vous alimentant avec

intelligence.