«J'ai besoin qu'on m'aime, je ne dois pas décevoir... Tu dois

faire toujours mieux, faire plaisir aux autres... On doit réussir,

mériter sa place, être conforme...»

Il y a en nous une voix intérieure qui nous parle sans cesse

et qui alimente notre anxiété. Source de nos difficultés, elle

porte aussi nos valeurs : altruisme, envie de bien faire, sens

de l'effort, désir de réussite, de perfection...

Comment résoudre cette ambivalence entre ces exigences

personnelles qui parfois nous font avancer et parfois nous

oppressent ? Comment gérer cette voix critique intérieure

qui dicte nos comportements ?

En s'appuyant sur son expérience de psychothérapeute,

Frédéric Fanget propose une solution apaisante pour mieux

comprendre, mieux gérer cette apparente contradiction et

enfin s'en libérer.