Nous sommes très nombreux à prendre chaque année la décision de chercher de l'aide auprès de psychothérapeutes ; mais beaucoup abandonnent en cours de route, souvent par manque de connaissances, à cause d'un professionnel qui ne leur convient pas ou parce que leur psychothérapie n'est pas réellement adaptée. Guide indispensable destiné à toute personne cherchant à entreprendre une psychothérapie, ce livre offre un tour d'horizon des différentes techniques proposées et fournit de nombreux conseils pour bien choisir son professionnel.

Grâce à son expérience de plus de trente ans, ses solides connaissances et de nombreux cas pratiques, Ghylaine Manet, psychanalyste, sophrologue et hypnothérapeute certifiée, vous accompagne dans votre recherche, vous permet de définir les points importants sur lesquels travailler et vous oriente vers le type de psy qui vous convient. Un ouvrage dont l'approche globale est dirigée vers les solutions, qui vous permet de mieux vous connaître et ainsi d'exploiter vos ressources et de choisir les options les plus adaptées à votre bien-être !