Un matin, la mère d'Ophélie, 15 ans, lui demande de passer une journée constructive. La jeune fille réfléchit à une raison valable de sortir de son lit et s'interroge sur de nombreux sujets sociétaux, comme l'amour, le réchauffement climatique, le féminisme, les attentes parentales ou encore le vieillissement.