La résolution des cauchemars

Guides pratiques d'onirologie

Ce guide s'inscrit dans le cadre d'une formation générale à l'onirologie

mise en place par l'association Oniros. Consacré au domaine épineux et souvent

méconnu des cauchemars, les « mauvais » rêves, il a pour objet de mettre

à la disposition du grand public les connaissances et les outils pratiques indispensables

pour se débarrasser de ces troubles nocturnes au profit d'un mieux-être à l'état de veille.

Confronté aux vrais cauchemars, ne sommes-nous pas souvent démuni

pour répondre à leur signal d'alerte et affronter le conflit en impasse qu'ils

sous-tendent afin de les amener à disparaître ? Que faire si votre enfant subit

une attaque de terreur nocturne, si vous êtes vous-même victime d'une paralysie

du sommeil ou d'un cauchemar répétitif à la suite d'un traumatisme ?

Condensé des connaissances scientifiques actuelles en la matière, cet

ouvrage vous amènera à faire le tour des diverses formes prises par ces pénibles

expériences, qu'il s'agisse des vrais cauchemars, des terreurs nocturnes,

de la paralysie du sommeil ou des cauchemars post-traumatiques.