L'excès de poids prend, aujourd'hui, une extension

mondiale sans précédent. Inquiétant phénomène

de société, la graisse envahissante fait de ses

victimes des proies faciles pour les maladies les plus

graves (hypertension, diabète, infarctus, cancer).

Pourquoi grossit-on ? Comment se débarrasser des

masses adipeuses ? Que faire pour maigrir durablement,

sans fatigue, en conservant les plaisirs de la

table et de la convivialité ?

Ce B.A.-BA de la minceur répond avec clarté

à toutes les questions que vous vous posez sur la

meilleure manière de perdre du poids. Il fait le point

sur les «pièges à graisse», sur l'origine exacte des

kilos en trop, en vous disant tout sur la bonne

manière de les éliminer.

Maigrir , en effet, doit rester un bonheur, ne pas

devenir une souffrance : les diètes trop rigoureuses,

si elles font vite perdre quelques kilos, provoquent

fatigue, carences, frustrations, avec, bientôt, le retour

à une alimentation anarchique et surabondante.

Maigrir , oui ! Mais pas à n'importe quel prix, pas

en compromettant sa santé, pas en s'imposant des

régimes de famine qui conduisent droit à l'échec.

Attentives à leur silhouette, beaucoup de femmes

ont aujourd'hui toutes les peines du monde à garder

la ligne. Ce livre est aussi fait pour elles : même

s'ils ne sont pas assez étendus pour mettre en danger

leur santé physique, rondeurs et capitons de cellulite

ne doivent pas être pris à la légère. La disgrâce

esthétique peut être source de complexes, faisant

craindre le regard des autres, à la plage, à la piscine,

dans la rue, l'été...

Maigrir et rester mince : pour beaucoup, c'est

un rêve... Ces pages vous aideront à en faire une

belle réalité.