Vous voulez un programme simple et facile à

suivre qui vous permettra de perdre durablement

vos kilos superflus, en prenant soin de votre

santé ? Voici un plan d'action fondé sur les

recherches les plus récentes et les plus pointues

en matière d'index glycémique, fruit du travail

d'une des équipes scientifiques les plus actives

et réputées dans ce domaine. Découvrez :

- un programme de remise en forme, basé sur

une activité physique accrue ;

- une modification progressive des habitudes

alimentaires ;

- des recettes et des menus équilibrés ;

- des tableaux de composition alimentaire.

Un best-seller international enfin traduit !