Sérénité, tonicité, moral pétillant, ventre zen... vivez mieux votre ménopause

grâce aux huiles essentielles, aux plantes et à l'homéopathie ! Des solutions

naturelles pour balayer bouffées de chaleur, irritabilité, fatigue, prise de poids,

troubles digestifs et tous les maux liés à cette étape de la vie.

Dans ce livre vous trouverez :

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Des explications illustrées pour comprendre ce qui se passe dans

votre corps. La préménopause et la ménopause n'auront plus aucun

secret pour vous !

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Des conseils simples à appliquer au quotidien : aliments à privilégier

(saumon, graines de lin, thé vert...), astuces beauté pour conserver éclat

et jeunesse, suggestions d'activité physique... de quoi aider le corps

à se rééquilibrer et se sentir en forme.

- Armoise, sauge, mélisse... les meilleures plantes et huiles essentielles

pour protéger os, peau, coeur... à chacune ses spécialités !

- Bouffées de chaleur, kystes aux seins, tristesse, rides... l'abécédaire

complet des maux les plus courants et toutes les solutions pour les

traiter naturellement.

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Des automassages (dessins avec point précis à stimuler) pour soulager vite

et bien douleurs et petits maux !