Pour rester en forme, il est vital

d'avoir un régime alimentaire

équilibré, prenant en compte des

besoins nutritionnels spécifiques.

Ceci est encore plus vrai pour les

personnes atteintes de maladies

cardiovasculaires ou pour ceux

dont les antécédents familiaux

laissent craindre des troubles

ultérieurs.

· Ce guide propose les conseils d'experts en

nutrition pour expliquer les facteurs de risques

(mauvaise alimentation, manque d'exercice,

tabagisme, stress...). Il souligne les aliments qui

affectent le coeur, ceux à privilégier, notamment

pour réguler le taux de cholestérol.

· Cet ouvrage offre aussi plus de 30 délicieuses

recettes, faciles à réaliser, dont l'apport nutritionnel

est adapté à ces précautions.