Des exercices concrets de visualisation positive & d'art thérapie (écriture, dessin spontané, collage, ...) à expérimenter au quotidien. Programme de ce carnet: Intégrer les enseignements positifs de l'année écoulée Bonnes ou mauvaises résolutions ? Se souhaiter le meilleur pour l'année à venir Des souhaits plus grands Rites de "pas sages".