Zab et Noémie survivent dans un centre social. L'une est rompue à toutes les ficelles, l'autre, nouvelle, n'a plus de repères. Zab a appris à se défendre, à attaquer, et bâtit des rêves où «toutes les îles sont bleues». Noémie, elle, oscille entre enfance et adolescence.

La vie les a rendues plus dures, mais pas moins vulnérables. Le passé qu'elles voudraient oublier leur revient en plein cœur. Et l'avenir, sans aide, s'annonce mal.