24h avec une naturopathe

Une bonne santé passe par de bonnes habitudes au quotidien.

Activité physique, alimentation, détente, sommeil ont un impact considérable sur notre bien-être.

Ce livre vous accompagne sur une journée - du réveil au coucher - pour mettre en place une nouvelle « routine », faite de gestes simples, permettant de retrouver équilibre et énergie.

Menus, hygiène, sport, gestion du stress, aromathérapie... Une mine d'informations et de conseils faciles à appliquer chaque jour pour optimiser votre forme et prévenir les maladies.