Vous dormez mal la nuit ? Vous ne savez plus comment sortir de ce cercle vicieux, de cette situation infernale car vous n'arrivez pas à arrêter les somnifères tout en ne dormant plus ? L'auteure de ce guide est passée par là, et s'en est sortie ! Personne ne vous comprend, on vous dit de vous détendre et de rattrapper votre sommeil ! On vous dit de reprendre le rythme !...