Stress ?

Faites baisser la pression

On sait que le stress peut déstabiliser le système immunitaire et

être à l'origine de maladies auto-immunes. Agir sur le stress est

donc une priorité. Ce livre apporte une réponse au stress vécu en

milieu professionnel, aussi bien qu'à celui lié à l'anxiété ou aux

problèmes affectifs.

La méthode originale proposée par le Dr Dib s'appuie à la fois sur :

- une approche psychologique - apprendre à neutraliser

ses de« ennemisde », les 3 règles pour oublier les éléments stressants,

- une approche comportementale - affronter les situations

anxiogènes comme la prise de parole en public,

- des techniques de développement mental pour neutraliser

le stress - rire, auto-hypnose...

Fruit de dix-huit ans d'expérience d'un neurologue praticien, cette

méthode est adaptée à toutes les situations et permet à chacun de

retrouver la voie du soulagement et de l'épanouissement.