Vivre zen, c'est entreprendre chaque action avec une

concentration, un calme et une simplicité qui apportent

l'illumination de l'esprit, le bonheur et la sérénité.

La science, comme la spiritualité, nous apprend que

notre esprit, nos pensées, nos sentiments ont un effet

déterminant sur notre corps, jusqu'au coeur de nos

cellules. Le zen et l'art d'être heureux vous apprendra

comment chasser de votre vie morosité, stress et fatigue

pour profiter pleinement d'un bien-être et d'une vitalité

chaque jour renouvelés.