Sept millions de personnes en France, un million rien que

pour la région parisienne, souffrent de migraines. Cette

affection souvent chronique, très douloureuse et

invalidante, est un véritable casse-tête pour la médecine.

L'auteur, migraineuse depuis de nombreuses années, propose

ici une méthode qui ne prétend pas soigner les causes de la

migraine mais donne au lecteur les moyens d'éviter de

nombreuses crises par une approche différente de

l'alimentation et une répartition judicieuse de certains

aliments au cours de la journée.

Cette méthode, sans restriction ni médicament, est basée

sur une interprétation originale des grands principes de

diététique, ainsi que sur les récentes découvertes

biophysiologiques en matière de nutrition et d'assimilation

qu'elle a adaptées avec succès aux migraines. Méthode qui

s'inscrit dans le sens d'une véritable prise de conscience de

l'individu : ne pas attendre de recettes magiques mais

apprendre à se connaître.