Quand tensions et stress vous assaillent...

sortez votre cahier anti-stress !

Grâce aux enchaînements et postures de qi gong,

pratique traditionnelle dans la médecine chinoise, maîtrisez

votre souffle pour retrouver votre calme intérieur.

40 exercices faciles à réaliser à la maison comme au bureau.

Les 40 mandalas à colorier vous aident à retrouver votre

concentration, tout en stimulant votre créativité en douceur.