Comment faire face aux transformations corporelles liées au vieillissement ? ne pas se sentir "coincé de partout". Comment récupérer la mobilité juste et nécessaire pour tous les actes de la vie courante ? Découvrez 25 postures dont 7 majeures, qui amélioreront drastiquement votre quotidien. Accessible à tous, ce livre ouvre les portes d'un nouveau rapport au corps, en toute sécurité.