Facile d'utilisation et amusant, le swiss ball permet de

réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour

le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés.

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renforcez votre ceinture abdominale

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travaillez avec des haltères

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apprenez des mouvements empruntés

à la méthode Pilates

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apprivoisez des postures de yoga