Rassemble les conférences que le dalaï-lama a données du 26 au 29 avril 1997, à l'Institut Karma Ling en Savoie. Première énonciation de l'enseignement de Bouddha, les quatre vérités sont : l'universalité de la souffrance ou du mal-être ; le diagnostic de son origine, à savoir l'illusion ; la possibilité de guérison (le nirvana) ; l'exposé de la thérapie.