Le sommeil est la phase de dépense énergétique la plus longue de

la journée : alors ne sous-estimez pas son pouvoir amaigrissant !

Avec cet ouvrage, apprenez à utiliser efficacement biorythme et

propriétés hormonales pour maigrir et retrouver la silhouette de vos rêves...

jusque dans la réalité !

- Choisissez l'association alimentaire parfaite pour vos petits-déjeuners, déjeuners et

dîners : le régime dissocié et le régime à faible indice glycémique (IG) ont été améliorés

pour aboutir à un régime dissocié régulateur d'insuline extrêmement efficace.

- Apprenez à tenir en échec l'hormone qui fait grossir (l'insuline) et à stimuler les

hormones qui font maigrir.

- Faites le test : êtes-vous un «sédentaire» ou un «nomade» ? Ce guide propose

des régimes adaptés à chaque type de métabolisme. Ils tiennent compte des besoins

de chacun, sont faciles à mettre en oeuvre et n'entraînent pas de sensation de faim.

- Un quotidien «actif», ainsi que des exercices de musculation et d'endurance

viennent compléter la méthode de «Maigrir en dormant» pour garantir une élimination

visible des dépôts graisseux et le renforcement musculaire.

- Profitez de l'expérience de notre équipe d'auteurs qui ont testé la méthode avec

succès auprès de leurs patients.

Vous n'avez plus qu'à fermer les yeux... et à dire adieu à vos kilos en trop !