Ce livre est une méthode d'entraînement au nunchaku simple, visuelle et complète destinée à ceux qui souhaitent maîtriser l'arme la plus populaire du monde martial asiatique.

Créée par l'un des plus grands maîtres japonais, cette méthode est le fruit de la longue expérience de combattant et d'enseignant d'Hirokazu Kanazawa.

Fidèle aux techniques traditionnelles des vieux maîtres d'Okinawa, elle est néanmoins résolument moderne et propose un exercice visant à utiliser le nunchaku comme ustensile pour améliorer sa santé selon le principe du massage oriental.

· Historique des arts martiaux d'Okinawa.

· Description des positions.

· Techniques de frappe.

· Exercices avec deux nunchakus.

· Déchaînement de combat (Kata).

· Applications du Kata.

· Exercice thérapeutique.