Comment bien nourrir son cerveau pour qu'il

fonctionne au top, pour avoir une mémoire performante,

pour réussir ses examens ?

Comment bien le nourrir pour faire face aux exigences

de la vie, relever des défis, être efficace ?

Dans ce nouveau livre, le docteur Jean-Marie

Bourre nous donne ses meilleurs conseils. Quels

sont les aliments indispensables au cerveau ? À

quels moments de la journée sont-ils le plus efficaces

? Le choix des aliments compte tout autant

que le rythme des repas et la façon dont on mange.

La chrono-alimentation permet de profiter au

mieux des bienfaits des aliments pour maintenir

et développer ses capacités intellectuelles en

fonction de l'âge et des périodes de la vie.

Sachant tenir compte des rythmes naturels, elle

assure au cerveau bonne santé, efficacité, performance

et plaisir.

Que vous soyez parent d'un enfant en pleine croissance,

une femme enceinte ou un senior, vous êtes

soucieux de bien faire fonctionner vos neurones.

Ce livre est le grand livre de l'alimentation du

cerveau, il vous aidera à réussir tout ce que vous

entreprenez.