Grace à ce cahier d'activités accompagnez notre enfant et progressez ensemble sur le chemin de la sérénité !

Au quotidien, à la maison ou à l'école, votre enfant subit souvent le stress ambiant, et son comportement s'en ressent peut-être. Comment l'aider à se recentrer et à se concentrer ? Comment faire de votre maison une bulle de détente ?

Méditation, relaxation, sophrologie, dessin, câlins...

Découvrez de nouveaux rituels et activités à mettre en place facilement, puis apprenez à développer vos propres outils.

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Des bilans à faire en famille

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Des conseils

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Des exercices