Fatigue... Deprime... Insomnie...

Le cercle vicieux de l'épuisement est bien

connu ! Et ses causes également : stress,

travail, choc émotionnel, etc.

La parade ? Facile : des vitamines, des minéraux,

des antioxydants, des protéines, des

fruits et des légumes.

Mais pas n'importe comment...

"Plongez dans cet ouvrage, vous y trouverez une

mine de connaissances pour mieux vous alimenter

et ainsi, vous sentir en pleine forme.

Découvrez comment vous pourrez améliorer votre

digestion, soulager votre foie, éviter les allergies

alimentaires, apaiser votre stress et recouvrer votre

sommeil. Et dévorez les recettes, toutes plus appétissantes

les unes que les autres. Cet ouvrage est

une référence. Nos aïeuls l'avaient compris. La santé

commence dans l'assiette..."

Dr Pierre Nys

Endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de

Paris.

Auteur de Maigrir selon son profil hormonal.

(Ed. Presses du Châtelet et Marabout).

(Extrait de la préface)