Le shiatsu est aujourd'hui une technique qui a gagné ses lettres de noblesse en Occident. Elle le doit, certes, à tous ces praticiens qui ont su montrer l'efficacité de cette médecine japonaise qui utilise les doigts « shi » pour exercer des pressions « atsu » qui soignent. Mais le shiatsu doit surtout beaucoup à ceux qui nous l'ont transmis et en particulier aux grands maîtres d'arts martiaux.

Depuis des siècles, les grands praticiens japonais du shiatsu prescrivent à leurs patients des techniques d'autoshiatsu - Misogi -, à effectuer sur soi-même au quotidien.

Dans cet ouvrage abondamment illustré, vous découvrirez ces gestes bénéfiques, ainsi que des points au pouvoir de guérison puissant, notamment les points dits « saisonniers » des avant-bras et des jambes, à stimuler au bon moment afin de renforcer votre énergie vitale.