Le livre santé des épices

« La moitié de la pharmacie est dans la cuisine

et l'autre moitié est dans le jardin. » dit un dicton ayurvédique.

Cet ouvrage inédit et très complet intègre 27 épices dans 200 recettes faciles et

rapides à réaliser. L'auteur fait le tour de la question et nous offre un livre de cuisine

et aussi un ouvrage de santé : chaque épice est présentée à travers son histoire, les

traditions qui l'entourent, ses vertus et les divers usages que l'on peut en faire. Le lecteur

trouvera une solution à son problème de santé dans la présentation des propriétés digestives et thérapeutiques de chaque épice, et découvrira comment l'utiliser pour se soigner

(en infusion, en décoction, à mâcher, en poudre, en pommade, etc.).

Les épices apportent du goût et de la saveur aux plats. En plus d'être un enchantement pour le palais, elles sont une aide précieuse pour la bonne digestion,

stimulent l'odorat, rehaussent le goût des aliments, aiguisent l'appétit. Elles ont un

rôle essentiel dans la conservation des aliments par leur action antiseptique.

Pour la plupart originaires d'Inde, ces plantes médicinales se sont acclimatées en Europe

mais certaines font encore le voyage pour venir jusqu'à nous. Ail, anis étoilé, anis vert,

asa foetida, ajowan, noix de muscade, cannelle, cardamome, cumin, nigelle, curcuma,

gingembre, poivre noir, poivre long, piment, carvi, clou de girofle, coriandre, fenouil,

fenugrec, feuille de curry, grenade, moutarde, de réglisse, safran, sésame, tamarin sont les

épices traitées dans ce livre.

Le lecteur trouvera en fin d'ouvrage un tableau récapitulatif des épices et des maux

qu'elles soignent, des recettes de base et mélanges d'épices, ainsi qu'un index des

épices, des maux et des propriétés thérapeutiques.