Vivre mieux avec soi-même et les autres !

Cet ouvrage très complet vous offre toutes les clés pour :

- être positif et optimiste ;

- donner du sens à votre vie ;

- développer votre confiance en vous ;

- vous sentir bien dans votre corps ;

- savourer l'instant présent avec la méditation ;

- être heureux en famille...

Avec des explications simples et des exercices, les auteurs vous accompagnent pour (re)trouver le chemin du bonheur.