Vous aimeriez bien avoir un corps souple, tonique et bien

roulé mais vous imaginez que pour y arriver, il vous faudra

fournir un effort de titan ? Pffffeeuuu, même pas la peine !

Vous n'êtes pas Sharon Stone (sinon, ça se saurait !) et ne pouvez pas vous offrir

une armada de coachs en tous genres pour galber le moindre centimètre carré

de votre corps à raison d'au moins 4 h par semaine de yoga, gym ou jogging,

au choix. Vous, vous êtes plutôt sur les rotules et le porte-monnaie en berne.

Mais qui vous a dit qu'il fallait suer à grosses gouttes pour retrouver de jolies

formes et une belle silhouette ? Il suffit d'adopter la bonne méthode : le pilates !

On le sait, l'effort physique, très peu pour vous ! Vous allez vite changer d'avis.

Avec un programme d'exercices simples et pas fatigants du tout, concocté

selon votre profil de flemmarde, votre corps va rapidement se transformer.

Cerise sur le gâteau : la plupart des exos se font couchée (oui, dans votre lit)

ou assise dans votre fauteuil préféré. Comme quoi, Sharon, elle a rien compris !