Ce guide invite à relire ses expériences personnelles et à analyser les drames intimes qui resurgissent provoquant détresse et sentiment d'abandon face aux aléas de la vie (rupture amoureuse, licenciement, absence ou retard anodin, etc.). Il montre que toute séparation est vitale et donne des conseils pour rompre avec les liens de dépendance infantile afin de devenir autonome et responsable.