Pourquoi ne parvenons-nous jamais à tenir nos bonnes

résolutions du Nouvel An ? Décider brutalement d'arrêter de

fumer ou de devenir tout à coup très ordonné relève peut-être

d'une initiative trop ambitieuse, d'un voeu pieux que l'on sait

voué à l'échec...

En prônant les «mini-résolutions», Caroline L. Arnold

propose une alternative pour modifier durablement nos

habitudes. Les mini-résolutions ne sont pas irréalistes et

illusoires, au contraire, elles demandent de petits efforts et

sont accessibles, faciles à mettre en place et adaptées à

chacun.

À partir d'exemples concrets sur divers aspects du

quotidien (le travail, le sport, les relations, le régime...), ce

livre montre que rien n'est figé, qu'avec un peu de bonne

volonté et surtout une bonne mini-résolution on peut transformer

sa vie «à la marge», c'est-à-dire se concentrer sur

des petits détails qui en définitive auront un gros impact. Ce

sont ces petits riens qui changent tout.