Le journaliste et présentateur belge évoque les petits moments qui, au cours de son existence, lui ont permis de se reposer, de reprendre des forces, de se motiver pour la suite : un jeu d'enfant, un fou rire, un coucher de soleil, l'amour ou le parfum d'un feu de bois. Il montre comment ces moments exceptionnels, sortes d'entractes, parce qu'ils détachent du quotidien, aident à savourer la vie.