Après le cri de révolte poussé dans son best-seller Savoir

maigrir , le docteur Jean-Michel Cohen va plus loin dans sa

réflexion. Et, après les centaines de lettres de lecteurs qui

se sont reconnus dans les raisons mises en avant dans la

prise de poids, nous livre de nouveaux conseils.

Aucun doute : ce sont des facteurs personnels, intimes,

psychologiques qui sont le plus souvent à l'origine de

l'impossibilité de suivre un régime. Encore faut-il

connaître les outils pour les comprendre et parvenir à

s'en détacher.

Les relations avec les parents, la culture familiale de

l'alimentation, les tentations quotidiennes, les pièges de

la société de consommation, le lien entre l'idée de se

nourrir et l'acte sexuel, sont autant de noeuds intimes à

dénouer et de barrières à franchir.

Une fois ces blocages déjoués, la recette de tout régime

réussi est de se faire plaisir. De savoir que rien ne peut

devenir durable dans une cure d'amaigrissement si le

bien-être en est absent. Or le bien-être est le maître-mot

des régimes simples et efficaces que le docteur

Jean-Michel Cohen propose dans cet ouvrage, une ronde

de solutions-plaisir dans laquelle chacun est invité à

entrer. Pour son plus grand bonheur, évidemment.