Nécessité biologique absolue, le sommeil est un équilibre subtil

qui se met en place dans les premiers mois de la vie. Quelques

tout-petits réussissent cet apprentissage sans effort, mais la

plupart des parents, épuisés par de longs mois de sommeil

interrompu, ont besoin d'aide.

À partir des connaissances scientifiques les plus récentes sur le

sommeil, les auteurs, toutes deux pédiatres, répondent aux

nombreuses questions des parents :

- Comment l'aider à différencier le jour et la nuit ?

- Faut-il se lever lorsqu'un enfant se réveille toutes les deux heures ?

- Est-il nécessaire de rester avec lui lorsqu'il s'endort ?

- Jusqu'à quel âge doit-il faire la sieste ?

- Comment réagir face aux peurs du soir et aux cauchemars ?

- Comment faire la part de la composante psychologique de ces

troubles ?

- Comment faire dormir un enfant qui ne veut pas ?

- Quand consulter un médecin et que penser des médicaments ?

- Comment aider un adolescent à retrouver un bon sommeil ?...

Ce guide chaleureux et réconfortant offre explications et

conseils pratiques pour prévenir les mauvaises nuits et offrir

aux enfants un bon sommeil pour toute la vie.