«Bien manger pour améliorer

la sensation de bien-être et rester jeune !»

Dans ce guide pratique et complet, vous découvrirez :

- 100 aliments qui procurent énergie et vitalité et favorisent

les performances physiques et intellectuelles

- Des recettes culinaires et des préparations pour la peau, pour révéler

les bienfaits de chaque aliment sur votre santé

- Un répertoire des affections pour trouver facilement les aliments

régénérants qui vous conviennent le mieux

- De nombreux conseils culinaires pour soulager les maux du quotidien