Le Dr Marie-Claude Gavard nous propose des clefs, des

solutions, face à ces maux de la vie tels le manque de

confiance en soi, la jalousie, la colère, l'égoïsme... Elle

nous explique aussi comment réagir lorsque nous y sommes

confrontés dans notre entourage, en famille ou au bureau.

Elle nous dévoile ces mécanismes à l'oeuvre en présence

des autres (canaux de perception, projection...), qui nous

empêchent parfois d'être totalement nous-mêmes.

Avec les explications et les exercices simples de ce livre, nous

découvrons que nous pouvons :

- modifier nos comportements,

- améliorer nos relations,

- limiter les tensions et le stress,

- atténuer les incompréhensions, les conflits et les disputes,

- réduire les risques de dépression,

- l'identifier dès les premiers symptômes,

- décider de l'utilité d'une psychothérapie,

- réveiller nos potentialités endormies,

- être mieux dans la vie.

À nous d'agir, maintenant.