Du fin fond de l'hiver aux jours de grand soleil, 1001 secrets qui changent tout, pour être au trop de votre forme !

S'appuyant sur l'expérience des spécialistes les plus confirmés, ce livre vous aidera à faire les petits changements qui vont améliorer durablement votre santé et votre forme. Il vous propose des remèdes simples et naturels face aux petits soucis du quotidien et de nombreux conseils de prévention pour renforcer votre santé : de la nutrition au sport, en passant par le bien-être physique et moral. Avec une attention particulière aux âges de la femme, des problèmes de peau de l'adolescence aux préoccupations des mamans et des grands-mères.

Vous y trouverez tout pour :

- la nutrition et le régime

- le bien-être

- les astuces santé en cas de maladie

- les soucis féminins

- le soin du corps

- l'anti-stress

- le lifestyle