Tout l'enseignement de Dominique est tiré d'une

technique respiratoire ancienne, le Pranayama Yoga .

En effectuant certains mouvements, vous serez à

même de diriger votre souffle dans les différentes

parties de votre cage thoracique : la partie basse ou

abdominale, la partie moyenne ou thoracique et la

partie haute ou claviculaire ; ainsi vous apporterez à

l'ensemble de votre système respiratoire un entraînement

lui assurant un excellent équilibre.

Nombre de nos problèmes physiques sont causés par

une forme de déficience respiratoire résultant d'une

dégénérescence de nos fonctions corporelles. Ces

exercices peuvent rétablir des habitudes respiratoires

correctes et restructurer la personne entièrement,

physiquement et psychologiquement.

La Méthode Lonchant ou le «Big Six» consiste,

après avoir effectué et assimilé la première partie de

cet ouvrage, en six exercices dûment étudiés ; ils

permettent une expansion thoracique maximale dont

le coeur et le cerveau en sont les principaux bénéficiaires.

On peut ainsi lutter contre l'apnée du sommeil

et éviter, entre autres, de nombreux accidents cardiovasculaires,

y compris le diabète.

Contrôler son souffle permet notamment de

lutter contre les problèmes respiratoires et le stress,

l'asthme, la migraine, l'insomnie, les allergies, etc.