Stéphane Dufant, diététicienne, a concocté une quarantaine de recettes gourmandes et équilibrées pour les personnes vivant seules.

Toutes ses recettes sont élaborées et dosées pour une seule portion. Stéphanie Dufant conseille pour chacune d'elles les aliments à ajouter pour équilibrer son repas...

40 recettes créatives pour retrouver le goût de se préparer de bons petits plats. Bon appétit !