Si on vous a récemment diagnostiqué un cancer, vous savez

certainement que les centaines de questions et préoccupations qui

surgissent peuvent être toutes aussi angoissantes que le traitement

lui-même. Toutefois, de nombreuses recherches démontrent que si

vous vous préparez mentalement à gérer le traitement anti-cancer,

en gardant sous contrôle stress et anxiété, il est possible d'améliorer

considérablement votre qualité de vie et de devenir un participant actif

de votre traitement et d'améliorer son efficacité.

Développé par des psychologues spécialisés en oncologie, le

programme MBCR ( Mindfulness-Based Cancer Recovery ) est basé

sur le célèbre programme MBSR de réduction du Stress par la Pleine

Conscience. Accessible aux patients ayant un cancer comme à leurs

proches, il propose une combinaison thérapeutique de méditations de

pleine conscience et d'exercices de Yoga pratiqués dans une centaine

de centres médicaux, hôpitaux et cliniques dans le monde.

Concret et pratique, ce programme de 8 semaines, vous apprendra

progressivement à :

- Utiliser des compétences prouvées scientifiquement durant votre

traitement et votre rétablissement

- Améliorer votre système immunitaire par la pratique de la méditation

et du Yoga

- Calmer les sentiments de peur, d'incertitude, et de perte de contrôle

- Gérer en pleine conscience les symptômes difficiles et les effets

secondaires

- Découvrir vos propres capacités à vous soigner et à vous épanouir

dans et après l'adversité