Ce livre propose quatre relaxations, en mots et en mouvements, comme autant de petits rituels pour accueillir le sommeil.

Chaque relaxation est construite en deux temps :

- une ouverture explicative et pratique pour les parents, qui détaille le mouvement ;

- un texte illustré qui lui fait écho, à lire aux enfants comme une douce comptine.

Un livre qui fait du bien pour toute la vie !