Un roman pour vivre mieux ses émotions

Lucie, la trentaine, a traversé bien des épreuves, elle a envie de changements positifs dans sa vie. Accompagnée par un sophrologue, aidée par ses amies, son nouvel amoureux, elle nous entraîne dans cette aventure à la découverte de soi...

Un récit illustré et vitaminé , réalisé par deux thérapeutes, qui nous accompagne avec un CD MP3 de 10 séances de sophrologie et yoga Nidra pour illuminer notre quotidien.