Comment regagner - voire découvrir - votre énergie, votre bien-être

corporel et psychique, votre équilibre perturbés par de longues

heures passées devant un écran d'ordinateur ?

C'est à un nouveau mode de vie associant capacités de travail

optimales et équilibre personnel que vous invite cet ouvrage :

une méthode adaptée, pratique et accessible pour prévenir et

soulager durablement les troubles musculo-squelettiques (TMS)

liés au travail devant écran.

Fauteuil, clavier, écran, souris... aujourd'hui, la plupart des entreprises

ont conscience de la nécessité d'adapter l'ergonomie des postes

de travail afin d'éviter la survenue de TMS chez les travailleurs

de bureau. Mais cette approche ergonomique n'est efficace

que si elle tient compte du premier instrument de l'homme :

son propre corps. Soumis à une position assise prolongée, à des

contraintes de travail statique, à des mouvements répétitifs, le

corps adopte des postures néfastes, se raidit, génère du stress

et développe peu à peu des pathologies musculo-squelettiques.

Ces TMS, beaucoup de travailleurs de bureau les connaissent :

douleurs du dos, de la nuque, du poignet, fourmillements dans

les doigts, etc.

Fruit de dix ans de recherche et de travail passionnés, ce livre

est d'abord destiné aux utilisateurs d'ordinateurs, aux dirigeants

d'entreprise et aux DRH, aux responsables CHSCT et aux

médecins du travail.